Простатит, аденома, простата. Диагностика и лечение простатита.

Гимнастика

Комплекс упражнений для профилактики простатита

Медицина вообще и лечебная физкультура в частности не стоят на месте, и на смену упражнениям Кегеля приходят другие, более специфические комплексы. Один из таких комплексов описан ниже.

Лечебная физкультура

Растяжка и расслабление мышц тазового дна часто помогает облегчить проявления заболевания. Специалист по лечебной физкультуре предложит вам упражнения, которые будут приносить пользу, и объяснит, как надо их выполнять.

Лечебная физкультура при простатите

Физические упражнения улучшают интенсивность кровообращения и активизируют обмен веществ в предстательной железе. Интенсивные сокращения мускулатуры таза в сочетании с перепадами внутрибрюшного давления являются своего рода массажем простаты. Однако во время обострений болезни от физических нагрузок следует отказаться.

Лечебно-профилактическая гимнастика

Среди культурного наследия Древнего Китая большой интерес представляет национальная гимнастика, которую рекомендуют народные целители в лечебно-про-филактических целях. В эпоху династии Хань (II век н. э.) в Китае жил знаменитый врач Хуа То, который наряду с различными лечебными средствами широко применял гимнастику. Хуа То писал: «Движение помогает пищеварению, хорошему движению крови, предупреждает болезни... Если ручка двери часто движется, она не ржавеет».

Массаж и лечебная физкультура при простатите

Большое значение при лечении заболеваний органов малого таза, в частности предстательной железы, имеет устранение застойных явлений в этой области, улучшение кровообращения в самой предстательной железе. Поэтому все большее распространение получают самомассаж, в том числе точечный, японская пальцевая техника шиацу и лечебная гимнастика. Какими именно из этих эффективных способов воспользоваться, вам подскажет либо опытный специалист, либо ваша собственная интуиция. Начнем с описания самомассажа, который очень эффективен и при половых расстройствах.

О пользе спорта

О пользе спорта и фитнеса не говорят только ленивые. Регулярные занятия спортом помогут продлить жизнь, сделать ее качественнее и лучше – об этом нам твердят по телевизору и радио, об этом же написано великое множество статей. Но все ли долгожители занимаются фитнесом?

Нет, не все. Более того, большинство столетних стариков и слово-то такое не слышали. Спорт – но и спортом большинство не занималось. Да и вообще пристрастием к так называемому здоровому образу жизни похвастает не каждый человек, доживший лет до девяноста.

Упражнения Кегеля

В конце 40х гинеколог по имени Арнольд Кегель разработал базисную программу упражнений по развитию мышц промежности, предназначенную первоначально для лечения женщин от недержания мочи. В наше время известно, что упражнения Кегеля так же хороши и для мужчин.




Подписаться на RSS

© 2007 - 13, proprostatit.info. При любом использовании материалов веб-сайта ссылка на proprostatit.info обязательна. Все права защищены и охраняются законом. По всем вопросам обращайтесь к администратору сайта через форму контактов | cсылки на полезные медицинские ресурсы |